【摘要】跟男友分手后不要一味的纠缠，先调整状态，自立起来。然后改变和提升，向男友传递出你依然值得被爱的信息。挽回过程中不要老是提过往的承诺，不要强忍不联系。
相信很多女孩都有这样的困惑，跟男友分手后想要挽回却不得法。建议试试以下方法：
1.相对自立，你不是离开他就活不了了。
你可以在朋友圈展示你的工作、生活中独立上进的照片。比如可以分享自己的一些心得体会，切忌要着重写自己在生活中的所得和领悟。再比如可以展示学习厨艺的照片，女人做饭的照片很容易勾起男人对家的向往。
2.自己依然值得被爱。
你可以给对方传达两个信息：一个是你目前单身;另一个是你虽然单身但是身后依然有追求者，只是不要让他觉得很多追求者。因为如果你没有人追，他和你沟通会有压力，担心你现在是不是非他不可。如果追的人太多，他又可能会觉得你到处放电。总之，把握好分寸，让他感觉你值得被爱。
3.外在的提升。
女孩外在的提升应该是不间断的，不管你多大年纪，你都需要今日美过昨日。每个年龄都有属于这个年龄的美，分手后你更是需要让自己变得更美。
但要知道，纯粹因为外在分手的还是占少数，除非你们之前只是纯粹的性与性的吸引。但是不管你们是因为什么分手，提升外在肯定能为挽回对方加分，但是切忌挽回就只去提升外在。
4.做好心理建设——不卑不亢。
切莫过分示弱，让对方感知你没有对方就过不下去了或者过得很糟糕，因为这样很可能会让对方轻视你，觉得你价值太低。也不要展现现在过得太好，这也会给他产生一种你在炫耀示威的感觉。
5.挽回的禁忌。
强忍不联系。一些情感“专家”会说，挽回第一步要断联一段时间。大家一定要明白断联的原因：这段时间你要去改变、去提升，在没有改变好和调整好心态之前不要联系。这段时间也可以给对方时间来反思你们的关系。要知道如果你没有改变，不管你断联多久都是没有用的。
再提过往的承诺。提过往的承诺会给对方的内心制造负罪感，你和他唠叨“你当成说爱我、照顾我一辈子，你现在怎么能忘了呢”，那你就完了，不要责怪对方，要用平静的朋友心态和他沟通。
总之，挽回过程中让他知道你们的价值观和生活理念在你们分开后反而更加接近至关重要，这是长期关系的基础。当你不再非他不可时，心态平和，形象又比之前好，相信离他主动联系你就不远了。一旦你们在联系上，建议你用全新的心态和他相处，不要把他当你的前任，要把他当成你需要吸引的新对象。
© 2017 - 2020 文姬说爱
