【摘要】女朋友变心了，一般来说是很难挽回的。但也不是完全没有机会，主要看她是因为你变心，还是因为别人变心。如果是因为你的问题，你只需要做出改变，就有挽回的机会。
从理性的的角度来思考，女友变心了，就没必要再挽回了。如果你实在放不下，你可以去试试看她是什么态度!如果她仍然不肯回头，一意孤行，那你也可以放下了。否则，就算你留住了她的人，也唤不回她的心，岂不是两个人都痛苦?
1、变心的原因
要挽回变心女友，首先你要找出女友变心的原因。恋爱相处中，两个人都有责任去维护这段关系，如果关系一旦出现问题，一定要首先从自己身上找原因。需求感是原因之一，女人变心就说明出现了较之你更能满足她需求的人，也说明你让她失望了。是你的哪些方面让她失望了，她为什么会变心?你要找到原因，才能对症下药。而变心的另外一个原因就是你对对方而言没有太多吸引力了，所以她就会开始被其他人吸引。你的吸引力不足也许表现在平常有不良嗜好、对女友不够上心、过于强势，都会让她倍觉压力。这些都会让对方转而投入另外一个人的怀抱。
2、提升
“如果一个女孩子，跟你在一起，还没有自己一个人的生活精彩，那她跟你在一起为什么?丰富一下自己的生活吧!现在还不晚!”所以，要想挽回变心的女朋友，首先自己要有自信。男人要知道，感情不是乞求来的，也不是道歉哀求回来的。
你现在要做到的是自己要有高价值，自己要相信自己一定能够对她再次产生吸引力的。提升包括外在和内在的改变，比如发型、服装等的变化，言行举止体现出的素养。
只有你的价值提高了，才能吸引到对方的注意。
让自己的恋爱等级变高，才能更好的挽回变心的她。男生的恋爱等级高主要体现在恋爱的细心上，如果你可以在女友生气之后，马上知道她是为什么生气，而且有办法让她开心的话，那么你的恋爱会变得很稳定。这也许很难，但每个人都可以提升，只要你愿意在恋爱中多思考而不是随意的发泄情感。
3、建立框架
在日常相处中，我们会为了测试自己在对方心中的重要程度而让对方为自己做某件事。这些事在你看来或许是自己的兴趣爱好，但这也许是对方的软肋。女人变心不排除一种可能性是你的妥协和忍让造就了她的肆无忌惮。当她发现，不管她怎么挑战你的框架，你都能忍受下来的时候，就更加认为你是一个无法带领自己的人。
所以，你要做的是了解彼此的框架，让对方接受你的框架。“恋爱中建立自己明确的框架，让爱人明白做什么事情你开心，什么事情会让你不开心，他就会知道哪些事情不能做，以此降低出轨的几率。自己的框架越强，爱人的自制力越强。”你所能做的不是去改变自己接受她，而是去让她接受你的框架，让她知道她不能改变你，只能接受你。
4、改变相处模式
保持新鲜感。从古至今，人类对新鲜的事物都保持着孜孜不断追求态度，天性中的求知欲让人们偏爱新鲜感。而一个人对另一个人的喜欢，也大多源自新鲜感。康纳也说过，长期关系发展的重点就是不断保持吸引力，而吸引力恰好来自不间断的新鲜感。同时，神秘感也是新鲜感的一种，在长期关系中保持自己的不可得性就像猫绳理论，还可以和她做一些刺激、新鲜、从未经历过的事情，带领她的情绪，朝向你的新鲜感。恋爱中，不管男人还是女人都要注意保持自己的吸引力，引导对方的投入，让感情更加甜蜜。
给对方安全感。安全感一直是人类内心深处需求之一，就像是身体需要呼吸、需要食物一样。如果和你交往的人表现出不安定、不专一，那么你就很难对他产生安全感，你一定会担心对方的忠心和诚实，内心充满不安定因素。所以，你们要学会给彼此安全感。比如，与异性保持适当的距离，物质上和精神上的满足等等。
最后，女人心一旦变了，十头牛都可能都拉不回来的，男人如果变心可能会愧疚感，女人一旦变心，你就不要想她会回心转意，除非另一个男人伤透他的心，否则就没可能的。
她离你而去了，远走高飞了，你什么顾虑也没有了，也没有什么压力了，静下心来，好好找一个爱自己的人，能和自己白头偕老的人。
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