感情中自己太作怎么办

来自匿名用户的提问
孙文姬

孙文姬 二级心理咨询师

感情中挺作的,你自己知道就好,人的情绪别人帮不了,没有人可以随时随地的跟着你,帮不了,自己的情绪跟心态,性格有密不可分的关系,只有自我调整,个人觉得,可以分散注意力,或者自控能力,感情中,作就是你的感情不和谐,自己又喜欢借题发挥,抑制力差,如果暂时调整不好,可以分开一段时间,一个人冷静一下,自我修复,你这种心态跟谁都不好处,调整放松心情,估计会好很多。

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